2020年11月19日下午3点，由心理健康教育与资询中心主办、心擎工作室出品的“重心幸福”讲座在重庆大学虎溪校区第一教学楼D1534顺利举办。本次讲座面向重庆大学艺术学院学生，主讲嘉宾为重庆大学管理科学与房地产学院辅导员胡楠，讲座的主题为：幸“胡”不“楠”，停止你的“伪佛系”，今天开始做一个“兽系青年”。

胡楠以一个有趣的视频短片开启了本次讲座，在轻松愉悦的氛围中引导同学们幸福快乐地生活，有一颗健康的“心”，拒绝“伪佛系”，成为健康积极的“兽系青年”。

首先，胡楠抛出一个问题“什么是幸福？”，引发众同学的思考，以一个短片诠释了很多人所理解的幸福，有人认为“幸福是有一个男（女）朋友”，有人认为“幸福是可以瘦下来，然后可以吃更多的好吃的食物”，有人认为“幸福是要好好学习，获得更多的奖学金”等等。胡楠引用美国著名的心理学家塞利格曼定义的幸福作总结：“幸福”就是快乐地生活、充实地生活、有意义地生活。

然后，胡楠开始讲解当代大学生怎样停止“伪佛系”，今天开始做一个“兽系青年”。通过一个小小的测试，测试出我们是否真的“佛系”，并且给出了“佛系”的定义。并且通过百度百科的解释，给出“兽系”的定义。“兽系青年”内心始终积极阳光，始终抱有希望，始终抱有“野心”。他们的野心并不一定是具有攻击性的，他们具有的特质是自我坚定。

其次，胡楠通过故事---半杯水的心态,和大家一起分享不同的人面对半瓶水时不同的人的态度，“还有半杯水”、“只有半杯水”，进而引申为人生哲理，遇事要积极乐观，做一个“兽系青年”。

最后，胡楠和大家分享了如何变成一个“兽系青年”。每天写下三件好事，感恩为什么这三件事情对他们来说是好事，并且连续6个月，每天都写。以及分享了自己遇事的态度以及乐观的心态，人间不设限，你可以随心去选。听完胡楠的幸“胡”不“楠”讲座，同学们收获满满，纷纷表示明天开始做一个“兽系青年”！